Fortsatt Foreldre – GODT NOK samarbeid etter samlivsbrudd

Synes du samarbeidet med en ekspartner om felles barn er vanskelig?
Strever du og din ekspartner med store konflikter?
Strever du med å gi slipp på ekspartneren din, legge samlivsbruddet bak deg og komme deg videre i livet?
Ønsker du innsikt og forståelse som kan hjelpe deg til å ivareta foreldrerollen din og samarbeide GODT NOK med den andre forelderen til barna?

Kurs
Fortsatt Foreldre kan gjennomføres som kurs eller som del av tilbudet ved et familievernkontor. På et kurs går du alene, uten din ekspartner. For optimalt utbytte av Fortsatt Foreldre, er det likevel en fordel at begge foreldrene går på kurs, men da fortrinnsvis på hvert sitt kurs.

Et Fortsatt Foreldrekurs gir deg ingen løsninger, oppskrifter og fasitsvar. Det kurset kan bidra med, er forståelse og innsikt som kan være til hjelp i ditt indre arbeid med å forsone deg med at livet har blitt som det har blitt, slik at du kan fokusere på å skape et foreldresamarbeid som er GODT NOK for barna dine.

                  
Formålet med Fortsatt Foreldre
Det overordnede formålet med Fortsatt Foreldre er at barna i størst mulig grad skal fritas fra å bli stående mellom foreldrene i deres konflikt etter et brudd. Hvis foreldre krangler om barna, er det som regel barna som taper mest. Veldig ofte handler disse konfliktene mer om de voksnes behov enn om barnas.

Barnas hverdag krever mye organisering, og å få til dette etter et samlivsbrudd kan være vanskelig, ikke minst hvis du selv gjennomlever en krise, og samtidig opplever at samarbeidet med ekspartner er krevende. At du søker hjelp for å forstå og håndtere din egen og barnas livssituasjon, kan således være klokt. Når man står midt i en vanskelig situasjon kan det være vanskelig å se muligheter. Fortsatt Foreldre kan være en igangsetter og gi hjelp i prosessen med å bearbeide bruddet og å etablere et foreldresamarbeid som er GODT NOK.

Innholdet i et Fortsatt Foreldrekurs
Et Fortsatt Foreldretilbud inneholder fem hovedtemaer: Bruddprosessen, Samspill, konflikt og kommunikasjon, Å se barnas livssituasjon, Foreldresamarbeid og Veien videre.

Temaøkt 1 Bruddprosessen
For å forstå samspillet og foreldresamarbeidet du og din ekspartner har i nåtida, kan det være viktig å forstå hvordan bruddprosessen har forløpt, både for din egen del og for din ekspartners del. I denne økta tar vi derfor opp vanlige reaksjoner hos den som forlater og den som blir forlatt, i tillegg til vanlige faser i brudd- og sorgprosessen.

Temaøkt 2 Samspill, konflikt og kommunikasjon
I den andre temaøkta får du mulighet til å kjenne igjen ulike samspillsformer mellom foreldre som har skilt lag. Vi tar opp hvordan frykt og fortvilelse kan være viktige drivkrefter i konflikter, og gjennomgår typiske problemstillinger som må håndteres i en samlivsbruddsituasjon. Du får innspill i forhold til å bryte mønstre og takle provoserende oppførsel, og å kommunisere på ikke-provoserende måter. Tanken er at bevissthet om måten vi samhandler og kommuniserer på, har betydning når vi skal skape et foreldresamarbeid som er GODT NOK.

Temaøkt 3 Å se barnas livssituasjon
I denne økta rettes blikket mot barnas livssituasjon. Hvordan er det sannsynlig at barnet opplever sitt liv og sin situasjon? Hva skal til for at barnet skal fritas fra å bli stående mellom foreldrene i deres konflikt? Vi tematiserer barnas reaksjoner på bruddet, og vi gjennomgår ulike strategier barn kan bruke for å mestre livssituasjonen sin. Vi berører barnets behov for å bli hørt, sett og forstått, samt empati og empatisk kommunikasjon med barn.

Temaøkt 4 Foreldresamarbeid
I den fjerde økta tematiseres kvalitetene i et GODT NOK foreldresamarbeid. Et slikt foreldresamarbeid, sier vi med referanse til Kari Moxnes, er høflig og ikke- anklagende, og man klarer å forholde seg til hverandre som kolleger med en felles oppgave. Vi går også inn på bosteds- og samværsavtaler, i tillegg til at problemstillinger knyttet til nyfamilien, storfamilien og barnas øvrige nettverk gjøres til gjenstand for refleksjon.

Temaøkt 5 Veien videre
Den siste økta har til hensikt å hente opp trådene fra de foregående øktene, for å tenke framover. Hva er klokt å gjøre i din situasjon nå, med tanke på at konsekvensene skal bli best de best mulige, både for deg selv, ekspartneren din og barna dine i framtiden? Er det mulig for deg å skape bevegelse i retning av tilgivelse og/eller forsoning, med tanke på at barna kan få plass og rom?

Arbeidsbok
På et Fortsatt Foreldrekurs får du utdelt en arbeidsbok. Her beskrives innholdet i de ulike temaøktene, slik det i hovedsak er bygget på hovedboka Fortsatt Foreldre – GODT NOK samarbeid etter samlivsbrudd, samt erfaringer og innspill fra foreldre og fagpersoner på kurs. Det er i tillegg laget mange oppgaver og problemstillinger du kan tenke over og samtale med andre om også i etterkant av kurset. Slik får du mulighet til å videreføre bearbeidings- og forsoningsprosessen din.

UTVALGTE SITATER FRA DELTAKERE PÅ FORTSATT FORELDEKURS
”Jeg har blitt mye roligere etter Fortsatt Foreldrekurset, og det synes jeg barnet mitt har også. Hun sover bedre nå. Jeg tror det er en sammenheng. Jeg har forsonet meg med at far ikke ønsker så mye kontakt som jeg skulle ønske” (mor).

”Min ekskone gikk på forrige kurs, og jeg merker forskjell på henne etter det. Vi samarbeider bedre allerede. Jeg har også fått mye ut av kurset, som sikkert vil gjøre samarbeidet vårt enda bedre framover” (far)

”Etter kurset klarer jeg å la faren til barna være mer i fred. Jeg er ikke lenger opptatt av å få ham til å gjøre slik eller sånn. Jeg tenker at han må ta ansvar for seg selv og sitt forhold til ungene. Jeg har sluppet taket, og jeg merker forskjell på datteren vår. Hun er mer avslappet” (mor).

”Jeg har lært mye mer enn jeg trodde var mulig da kurset begynte. For meg har dette ført til en stor endring som pågår enda” (far).

Mer info:
Modum Bad - Samlivssenteret
3370 Vikersund

Tlf. 32 74 94 00

e-post: info@samlivssenteret.no